現実は厳しくツライ

週末ジムに通い始めました。

驚愕の事実発覚。

体脂肪率　30.4％・・・ってなんじゃこらー！！

め、めたぼりっく！
*メタボリックシンドロームの判断基準は体脂肪率ではありません。念のため。

測定表を手に、「なんて"脂"な体なんでしょう・・・」とトレイナーに
つぶやいてしまいました。

BMI（体重と身長から割り出す係数）はぜんぜん基準値以内で
太り気味でもなんでもないのに。

惚れたハレタに気を取られている場合ではありません。

まずは、「細く長く」生きるために、筋トレ＆有酸素運動です。
週末晩酌のお酒も泡盛に変えました。
（ていうかやめればいいんだけど）

さておき、ジム楽しいっす。
汗をかくって気持ちいい！

そして筋肉痛。。。